从Hessie TH出发，17英里的环线。沿途经过Jasper Lake、Devil’s Thumb Lake、大陆分水岭、King Lake Trail。没有Class 1以上的路线，海拔爬升3200英尺，最高处跟CDT重合了一小段路，7月份来说不定还能遇到thru-hiker。风景给三星，是条拉练路线。
Hessie – Devils Thumb Lake – King Lake loop
入门路线4：Mirror Lake, Crater Lake
从荒野区西侧的Monarch Lake TH出发，16.4英里往返，尽头的两个湖非常好看，但是往返路线无聊、沿途除了几个瀑布之外也没有特别开阔的景色。不想走回头路的，参考下一条路线。
Long Lake TH （火爆） – Pawnee Pass – Crater Lake – Buchanan Pass – Coney Flats – Long Lake TH. 这条线在越野跑界很有名，是想看Crater和Mirror Lake的最“简单”的走法，要上大陆分水岭两次、过两个山口，全程 Class 1，沿途可见Indian Peaks绝大多数的山峰，放在“进阶”纯粹是因为比较长。一天可搞完，非常推荐。
Pawnee PeakPawnee Pass上的大陆分水岭牌子
进阶路线2：St.Vrain冰川环线（25英里）
Middle Saint Vrain TH （又称Camp Dick）- Buchanan Pass – Gourd Lake – Island Lake – 大陆分水岭 – Lake Envy – St.Vrain Glacier Trail – 停车场。别看这条路线没有上条长，中间可是有一段Class 2+的上坡（从Island Lake上到大陆分水岭），在分水岭上俯瞰St.Vrain冰川非常香，但是从豁口下到Lake Envy的碎石陡坡可就没那么舒服了，我给个class 2+。如果去，建议在Island Lake露营一晚，一天搞完的话需要极强的Off-trail能力。
科罗拉多步道的平均海拔为3139米，是美国平均海拔最高的长距线路。从东向西，步道会依次经过Front Range ， Ten-Mile Range, Sawatch Range和San Juan Mountains(圣胡安山脉)。科罗拉多步道的最高点位于西南部的圣胡安山脉，海拔为4045米；除此之外，步道附近会经过科罗拉多第一高峰/美国本土第二高峰—艾尔伯特峰。步道大部分都在3000米的高原地带。
我们决定把峡谷探险的大区域划定Hole in the Rock土路周边，也就是峡谷界的“Escalante”大区域。我们选择了Zebra – Red Breaks – Egypt1这3条峡谷，开胃菜 – 正餐 – 甜品都囊括了。最后一天增加了郊狼谷（Coyote Gulch）的最短“直上直下”的Sneaker路线，也要用到绳子。
有经验的队友 – 我们这次组团3人，南哥有大量运动攀和设置绳降的经验；径舟上过犹他大学的峡谷探险课程、有峡谷探险的经验；我是个只去过羚羊上下谷的小白，但是热爱做攻略，而且去过Hole in the Rock地区3次。对于大多数峡谷，有沙漠地带off trail徒步经验就足够；对于class 4以上的峡谷，团队中至少有一个人可以无保护先锋攀。总人数要大于2人，便于partner assist （托举）。
活动：5分，这里诞生的文学艺术摄影音乐作品数不胜数，钓鱼攀岩登山游泳等活动机会比比皆是。西耶拉需要慢慢走，这里值得你们两人享用quality time, 而不是报以竞技体育的态度来快速过关
第5名
维京峡谷Narrows全程16英里溯溪徒步
Zion-Virgin Narrows Thru-hike
Utah
一句话总结：人生最难忘的14英里水路
总分：18/25
笔者溯溪经历有限，不过就景观独特性和风景本身的质量来说，Narrows真的是把例如哥伦比亚河谷等其他竞争对手甩开了不止八条街。从Virgin North Fork上游的Chamberlain Ranch先走2英里土路，再顺流而下14英里，经过几个小瀑布和Wall Street华尔街，越向下游走游人越多。涉及水路徒步的线路从总体而言上都会得到我的高分；在陆地上走久了，在水里看到的风景如此不同，两个人一起共渡难关、享受惊喜的体验也会让人终生难忘。
这里深处新墨西哥腹地，在Canyon de Chelly以东75英里，在Chaco Culture National Historic Park以北25英里。没有水，没有徒步栈道，整片广袤的荒原皆为你所有，可以任意探索、全年开放。带上地图、指南针、充足的饮用水，租一辆越野车，事先找好拍摄的景点和时机，记录好GPS路线（确保你能找到回来的路）。
南犹他-北亚利桑那这片已经不能用“神奇”二字来形容的土地，已经被诺娅cover过了冰山一角。除了Paria河谷-猩红色岩壁国家纪念碑、狼丘北坡（the Wave）、狼丘南坡 （White Pocket）等等纪念碑范围内的土地，大环线还有用整整一万字写不完的景点，在Photographing the Southwest – Utah这本书中有详细的介绍，诺娅仅仅说一下一些名字：鲍威尔湖水位下降之后暴露出来的河谷、Hole in the Rock、Buckskin Gulch、科罗拉多峡谷、大阶梯（大峡谷-布莱斯-锡安等等）。此地近年来游客增多，西南帝施老师提醒我荒野分给得太高了，但因当地交通不便/除了重要景点之外基本人迹稀少，还是给个4分安慰分。
HUB: 拉斯维加斯至Kanab车程3小时；Kanab至Wire Pass 1小时；Kanab至White House Trailhead 1小时。
“The Bob”一般是蒙大拿一大片大陆分水岭山脉的统称，包括除了Bob Marshall之外的Scapegoat和Great Bear三大区域，总面积超过1500万英亩，是美国最大的保护区系统之一。灰熊、山猫、灰狼、麋鹿、黑熊、山狮在北大陆分水岭繁衍栖息，1100英里的步道系统在这片庞大的区域当中也是冰山一角。最著名的地标–The Chinese Wall, 是一片绵延22英里、高1000英尺的石墙。The Bob北端接冰川国家公园，南接Helena, Montana, 中间有接近200英里的大陆分水岭（落基山脉）。
HUB: Choteau, Glacier National Park
最佳季节：八月和九月
推荐路线1：10英里单日徒步登顶Headquater Peak。远眺Rocky Mountain, Old Baldy和Sawtooth Range, 从Headquarters Creek Pass Traihead开始。
Mt.Baker是喀斯科特山脉在美国最北端的一座火山，从国境线对面的温哥华可以看到远景。贝克也是除雷尼尔之外的第二大冰川系统，有超过一万英亩的冰雪面积，降雪量可达150英寸/年，积雪可达18英尺。Coleman Glacier是贝克的最常规攀登路线。Baker-Snoqualmie National Forest里也有许多好地方，在此不详细介绍。
HUB: 从西雅图向东车程约3小时。
最佳季节：攀登季六-八月；徒步季八-九月。
推荐线路：Skyline Divide, 9英里往返；Blanca Lake, 6.5英里往返；Weeden Creek, 8.5英里往返。
诺娅有两个朋友既去过阿拉斯加也去过风河，他们（一个美国男生，一个中国女生）都毫不犹豫地说Wind River Range是心目中的最爱。的确，诺娅已经无法从本土48州中找到与之匹敌的地方了。讽刺的是，20个最佳自然保护区的第2名和第1名一个在黄石的北边，一个在黄石的南边，风景把中间那个国家公园甩出十万八千里，也许以后去黄石的小伙伴可以绕个道试试…
风河山脉的两大徒步区域 – Cirque of Towers和Titcomb Basin, 即是徒步区域，亦是登山/攀岩圣地，每年八月野花遍布，高山湖泊湛蓝澄澈，天高云低，古老的花岗岩山脉高耸巍峨，绵延不绝。这里常常拿来和High Sierra相比，但诺娅觉得风河更有野性、气势更宏大。
喜马拉雅是世界山脉之王，珠峰是山中之王。尼泊尔萨迦玛塔国家公园（Sagarmatha National Park）专门为欣赏Everest Base Camp （珠峰大本营）和周边山峰而设立。EBC线路囊括的7000-8000米群山有：珠峰，珠峰南面3公里处的洛子峰（8516米，世界第四）和卓穷峰（7589米）；东南的马卡鲁峰（8463米，世界第五）；北面3公里的章子峰（7543米）；西面的努子峰（7855米）、普莫里峰（7145米）、格重康峰（7998米）和卓奥友峰（8201米，世界第六）。
一般提到的EBC尼泊尔珠峰大本营徒步，是一条往返线路，以Gorek Shep作为观赏目的地。在大本营的范围之内，还可以圈起一条大环线，西有Gokyo圣湖，东有Chhukhung。这条大环线包括三个山口–Renjo La, Cho La和Kongma La。珠峰大本营往返徒步时间约10天。大环线完成时间约20天。
哪里能看到珠峰？EBC, Kala Patthar, Pumori Base Camp, Gokyo Ri, Gokyo 五湖/六湖/卓奥友大本营，Chukhung Ri, 岛峰等地。其中徒步者最常去的是EBC, Kala Patthar (5545m), Gokyo Ri (5360m) 和Gokyo五湖。这些地点当中，EBC视角最低矮，Kala Pattahar最高最清晰，Gokyo区域就比较远了，但是可以看到许多其他山峰（洛子/马卡鲁/卓奥友等）。
本来早上六点多的飞机，航空公司因备用机场关闭为由迟迟不肯出发，在澳大利亚小情侣的据理力争下当即换了一家航空公司，约10点空降卢卡拉。马上开始徒步，中午在帕卡丁用餐，傍晚在Monjo过国家公园检票口后入住Green Valley Lodge。 当天原计划是到达帕卡丁，结果又向前增加了两小时。
佶扬在出发之前就说EBC和Gokyo可以在十一天之内拿下。我现在觉得也有点可能了。
首先，我们先要来了解一下所谓的“优胜美地户外分级系统”也就是攀岩中常用的Yosemite Decimal System —
Class 1: Walking with a low chance of injury, hiking boots a good idea.
Class 2: Simple scrambling, with the possibility of occasional use of the hands. Little potential danger is encountered. Hiking Boots highly recommended.
Class 3: Scrambling with increased exposure. Handholds are necessary. A rope should be available for learning climbers, or if you just choose to use one that day, but is usually not required. Falls could easily be fatal.
Class 4: Simple climbing, with exposure. A rope is often used. Natural protection can be easily found. Falls may well be fatal.
Class 5: Is considered technical roped free (without hanging on the rope, pulling on, or stepping on anchors) climbing; belaying, and other protection hardware is used for safety. Un-roped falls can result in severe injury or death.
Class 1就是在有明确小径或是指南体系、有非常清晰的路线的情况下，走路，也就是我们平常所说的“徒步”；
Class 2指的是在路线不太明确、有大石头等需要手脚并用的路况下的中高难度徒步，我们常说的“off-trail hiking”就是指的这一种；另外美国大多数14er也在Class 2或以下。犹他或者亚利桑那沙漠当中需要找路的峡谷严格意义上来说也是Class 2 navigation.
Favorite stretch of 14er’s — i.e., best string, consistently good travel, scenery, fewest roads?
Luke: Hands down the San Juans. From the time we entered after crossing the San Luis Valley we had nothing but trail until our exit to Gunnison along Blue Mesa Reservoir. For a good chunk of the travel in the San Juan’s we were on the Colorado Trail/Continental Divide Trail, and the hiking was fantastic, and certainly the range with the least amount of road miles and incredibly scenic trail miles!
Junaid: I’d say the San Juan Range. We had a few days of climbing in there that were among the best of the trip, we had amazing people encounters, the scenery was unbeatable, the trail was almost all in superb shape, there was no real road walking. We had a lot of weather in there, sure, but it was a fantastic section.
而San Juan Mountains地处科罗拉多西南部落基山脉的心腹地段，Hub城市包括Lake City, Creed, Silverton, Durango, Ouray, Telluride等等。San Juan Mountains十分偏远，荒野感十足，很多路线在Class 2或以上，有些地方需要bushwack.
San Juan Range的14ner按严格意义上来说有12座，加上难度较高、风景极美的两座附属峰El Diente和North Eolus：San Luis, Sunshine, Redcloud, Handies, Eolus, North Eolus, Sunlight, Windom, El Diente, Mount Wilson, Wilson Peak, Sneffels, Wetterhorn, Uncompahgre. 虽说14er名气最大，但让圣胡安久负盛名的还是庞大的13er群：在科罗拉多所有的13er之中，有43%（一共314座）就在San Juans. 同时，这里还有科罗拉多四大作死穿越中的Wilson to El Diente.
Warning! Because of the extremely challenging and dangerous nature of this route, you must be a very experienced desert backpacker in peak physical condition before attempting any section of the Hayduke Trail!
Thru-hikers beware! The Hayduke Trail traverses intensely rugged terrain, is largely off-trail, is not signed and ranges in elevation from 1,800 feet in the Grand Canyon to 11,419 atop Mt. Ellen’s South Summit!
Arches National Park in Salt Valley…Devil’s Garden…Courthouse Wash…Moab, UT…Needles District of Canyonlands National Park…Beef Basin…Young Canyon to Dark Canyon…Hite, at the eastern end of Lake Powell…Dirty Devil River…Highway 95 at Poison Spring Wash…the Henry Mountains…Tarantula Mesa…Muley Twist Canyon…Waterpocket Fold, Capitol Reef National Park…Red Slide…Circle Cliffs…Silver Falls Creek…Harris Wash…Hole-in-the-Rock Road…Escalante, UT…Kaiparowits Plateau…Smokey Mountain Road…Canaan Peak…Grosvenor Arch…Round Valley Draw…Hackberry Canyon…Paria River and townsite…Sheep Creek…Skutumpah Road…Bullrush Gorge…Kitchen Corral Wash…Kaibab Gulch…Buckskin Gulch…Coyote Buttes and “The Wave”…House Rock Wash…Nankoweap Trailhead…Marble Gorge…Little Colorado River Confluence…Beamer, Tanner, Escalante, and Tonto Trails…Grand Canyon Village at South Rim…Tonto Trail to South Bass Trail…Aztec Ampitheater…Apache Point…Forester Canyon…Fossil Canyon…Great Thumb Mesa…Sinyella Fault…Olo and Matkatamibia Canyons…Grand Canyon Village at South Rim.
Appalachian Trail vs. Pacific Crest Trail vs. Continental Divide Trail
Needless to say the AT and the CDT are not alike in anyway. They are both long trails that goes through the mountains… and that is where the similarity ends
A better comparison is between the CDT and the PCT
Both are about the same length, go above treeline and in remote areas
As with the PCT, the CDT is open to horses. Currently parts of the CDT are also mountain bike accessible
The PCT is finished, is well marked and is relatively well used. The CDT is unfinished, is not well marked in many places and is very unused in places
Take most thru-hikers 4-5 months to hike the CDT
Logistics are similar to the PCT; about 5-7 days in between resupplies
Less towns than the PCT (never mind the AT); the towns stops do tend to be more expensive (less hostels vs motels, less trail angels and so on). Call it a wash.
~$1000/month to hike the CDT once on trail
第一名
阿拉斯加远征
Alaska Expedition
A hiker enjoying the view of Mt. McKinley, Denali National Park, Alaska.
2) SC – All around Anchorage -This goes from Anchorage to Valdez, then to Eureka Roadhouse, then to Talkeetna River and down to Anchorage (or Valdez to Anchorage via Talkeetna River)
3) SW – Pt. Heiden to Chigniks via Aniakchak
4) Aleutians – Umnak: Ft Glenn to Nikolski (Geysers!)
5) NW – Utukok to Noatak
6) Gates of the Arctic – AAA
7) ANWR – Kaktovik to Arctic Village
8) Interior – Charlie River
9) Alaska Range – Wonder Lake to Iliamna (longish)
10) Nabesna to Cordova (not really as long as it sounds)
11) Kotzebue to Nome
12) Iceworm Traverse: Seward to Homer
13) Gerstle to McKinley Village
14) Girdwood to Knik
15) Limestone Jags Loop
16) Arctic Circle
17) Ribdon to Kaktovik
18) Susitna River bridge to Talkeetna
19) 3 day loop in Arrgetch over Ariel
20) Granite Tors loop
接下来，Dial隆重做出了以下四个总结：
1) Kaktovik to Kotzebue is the Alaskan Appalachian Trail
2) Canada to Iliamna is an AK PCT
3) Nabesna to Gustavus (“Copper and Gold”) has no Lower 48 equal (and is the best FatBike trip on the Continent), nor does
4) “Once around Anchorage” (Anchorage -> Whittier -> Valdez -> Eureka Rdhse -> Talkeetna -> Anchorage) which is SC AK’s best multisport adventure
Day 0晚上在Zion国家公园内部营地露营，披星带月；早上看着太阳的光芒打在Tower of Virgins, 先去公园外部的户外公司Zion Adventure Company租了防水裤、防水鞋袜，了解了当天的天气预报（10月底水温大概50华氏度），坐上公园汽车去Narrows下游的栈道口Tower of Sinawava。Narrows是Virgin River的分支，有两种走法–大多数人都是从下游开始往上游逆流走，第1.5英里处的Wall Street是全程精华，看过了之后即可折返；另一种走法从上游开始，一直顺流而下，全程16英里，一般需要两天一夜露营。我们本想走较长的方案，可惜连绵的阴雨让shuttle被迫取消，所以选择了第一种折返的方式。
在酒店休息了四五个小时，第二天的任务是单日往返反射谷。反射谷位于Hole in the Rock土路的末端（有兴趣的朋友可以研究下南犹他的旅游地图，会发现有好几条几乎平行的土路如Cottonwood Canyon/Hole in the Rock, 沿途都是秘境）。反射谷是鲍威尔湖的一部分，在2006年西南大旱的时候被摄影师发现（因近几十年的低水位让本来淹没在水下的岩石重见天日）。之后又有一个德国摄影师追踪了国家地理杂志的原图，在找到反射谷之后向世人公布了GPS坐标和路线。鲍威尔湖是美国第二大水库，虽说是“一潭死水”，且其修建有诸多争议，但这一沙漠火星地貌之中的绿洲实在是绝无仅有的其境，湖水和岩石交错纵横，排列组合毫无章法，有一种夸张的艺术感。更多关于反射谷的故事和攻略可以参考施老师的文章。因为反射谷是秘境性质，而且前往过程中涉及Class 2 off-trail徒步，也就是完全需要靠自己辨认路线、研究地理环境择优选择路线，所以这篇文章就不具体描述坐标等攻略信息了，大家可以在施老师的文章中找到线索。
There are two very distinct geological types of rock that are clearly evident in the Elk Mountains, the tertiary intrusives, and the stratified sedimentary. The whitish, gray rock of the tertiary intrusives is responsible for the sweeping, skinny ridges that connect point-to-point, evident in Snowmass Mountain, The Beckwith’s, Capitol Peak and the Chair Mountain massif. Second, the stratified purplish-red, sedimentary rock of the Permian age, evidenced in mountains like Cathedral Peak, Teocalli Mountain, Pyramid Peak, Maroon Bells and “Willow Peak.”
从鹿皮山口到骑士山口：共6英里，含4英里的下降和2英里爬升。上坡和下坡都算是四个山口里比较舒缓的。4英里下降的尽头是Snowmass Lake, 在岔路右转行走0.1英里即可到达湖畔。这张图可以帮您有效辨认湖边的山峰。 Snowmass Lake也是逆时针选手到达的第一个靠谱营地（据说这里周末人满为患，先到先得）。从湖开始上坡，之后一路都可以看到湖水，比其鹿皮山口全部都是山脉的阳刚之气，湖水为骑士增添了许多灵秀。
给徒步带来更大挑战的是春末汹涌的溪流。约翰穆尔径上只有数目很少的几座桥；其他的河流和深溪都要淌水过河。由于我们进入西耶拉的时间较早，冬季的冰雪正是消融的时候，水流的速度和流量都是一年中最大最猛的。在最艰难的Bear Creek (熊溪), 这条十米宽的河水硬是让我溪水里泡了15分钟，每一步都要小心翼翼屏住呼吸；水流湍急，水底还有滑腻的水草和石头，稍有不慎便有生命危险。
我就这样一个人跌跌撞撞地独自走完了约翰穆尔径。这是我在整个PCT徒步中最难忘的一段：我独自面对了太多艰难和挑战，忍受了生命中最无助的时光，熬过了最绝望的关头，最终却换来了对西耶拉白雪的念念不舍。约翰穆尔径是传统意义上的夏季线路：对于一个背着徒步装备的人，在五月底的高海拔雪原上，毫不借助雪具完成了一次又一次看似不可能完成的任务。我走得狼狈不堪；但是终点的成就感却是那么充足。“If I can make it here…I could make it anywhere.”
约翰穆尔（John Muir）是西耶拉俱乐部的创始人，美国国家公园体系的推动者，和全世界最有名的环境保护家/探险家之一。他用自己的脚印丈量着西耶拉的土地，用自己的心勾画着这片“光之山脉”（Range of Light）. 约翰穆尔径是全世界最早被作为景观徒步线路而开发的长距离徒步栈道之一，于1915年动工，直到三十年代经济大萧条结束后才完全竣工。
多纳胡山海拔3370米，是JMT上北端的第一个山口。经过短暂的下降，栈道会再次爬升至Island Pass(岛山口)。岛山口以南，即是风景如画的千岛湖（Thousand Island Lake）, 向南还有以Garnet Lake, Shadow Lake为首的高原湖区，美不胜收。
从千岛湖向南约30公里，即可到达第二个补给点—Reds Meadow/Mammoth Lakes. 从猛犸湖继续向南，翻越第二大山口–Silver Pass(塞维尔山口)进入Mono Creek区域，还可以Vermillion Valley Resort的船穿越爱迪生湖，到VVR进行补给。这一段要特别注意的是需要过2次河，Mono Creek 的水流在傍晚极其湍急。
飞到风河山脉附近，可以选择三个机场：怀俄明的杰克逊（Jackson,WY), 犹他的盐湖城（Salt Lake City, UT)和爱达荷的太阳谷（Sun Valley, ID). 其中，杰克逊的机票/住宿/伙食都是最昂贵的。太阳谷这个小地方有可能是最便宜的（取决于你从哪个机场起飞：从西雅图到太阳谷的往返机票一百来刀可以轻松拿下）。
Start of the Glacier Trail approach for Gannett Peak
Dickinson Park
E side – Fort Washakie
Cathedral Lakes
Bears Ears Trail
Roberts Mountain
This approach goes through the Indian Reservation and there have been issues with closures and fees. Currently, the road is open to the public, but you must buy a tribal fishing permit, which is not cheap.
This trailhead utilizes a long, 40 mile dirt road starting a couple miles east of Farson off Highway 28 and can be very rough on passenger cars. Despite this, it’s popular as it’s the primary approach for The Cirque.
This is the most popular trailhead in the range and located about 15 miles from Pinedale along a paved road. Most people climbing Gannett Peak start here as well as backpackers headed to Titcomb Basin which is a long 12 mile hike away!
This trailhead is also about 40 miles from Pinedale along a very washboarded dirt road that ends at Lower Green River Lake. Popular with backpackers using the Highline Trail but very remote and secluded areas can be reached from here.
简单版本：Elkhart Park TH–>Photographer Point–>Pole Creek Trail–>Cook Lakes–>Highline Trail–>Little Seneca Lake–>Island Lake–>Titcomb Basin Trail–>(Indian Basin/Pass optional)–>原路折返
用时：2天
注意：有许多人在经过photographer point之后，不会继续走pole creek trail, 而是选择Seneca Lake Trail. 楼主两条都走过，表示相当不推荐后者。Seneca Lake Trail走得人多，栈道的侵蚀非常严重，徒步过程很不愉快。反之，Pole Creek Trail的尽头是Cook Lakes, 虽然路程远了一点，但库克湖区的风景可以算作风河山脉第三赞的。有不少人会从这里走offtrail, 去Bald Mountain Basin, 稍微技术含量高一点的还可以上Angel Pass翻越大陆分水岭（不过我见过的几个人都失败了）。
更长更美的路线（有class 3攀爬): Elkhart Park TH–>Photographer Point–>Pole Creek Trail–>Cook Lakes–>Highline Trail–>Little Seneca Lake–>Island Lake–>Titcomb Basin –> Knapsack Col (大陆分水岭) –>Peak Lake –> Green River TH
