她叫张诺娅。她就是那个徒步的姑娘。
张诺娅出生在山城重庆，自小辗转于北京、重庆、成都。十七岁时求学美国，于2013年以特优生的成绩从纽约州立大学宾厄姆顿分校毕业，主修心理学。
2013年，张诺娅徒步了800公里的科罗拉多小径，成为第一位完成这条线路的中国女性。
2014年，她用了137天，纵穿“太平洋山脊”，从墨西哥徒步走到了加拿大，成为了第一位完成PCT的中国人。
2015年，张诺娅用时155天，从佐治亚走到缅因，从斯布林格山走到卡塔丁，完成了世界长距徒步路线的始祖–3500公里的阿帕拉契小径。
2014年和2015年，张诺娅连续两届被提名为中国户外金犀牛奖-最佳背包客，并于2014年凭借4200公里的太平洋山脊徒步斩获这一奖项。
2017年，诺娅正式完成美国长距离徒步三重冠的最后一条线路——大陆分水岭，并成为第一名三重冠华人女性，同年9月被美国长距徒步协会（ALDHA）正式授予“皇冠”。
张诺娅的精神导师是爱默生和梭罗。她尤其爱那句“我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，简单最基本的形式，简单，简单，再简单。” 她自己的诠释是：“除了最远的远方，我哪儿都不想去。除了最纯净的生活，我什么都不需要。除了必须有的东西，我尽可能不去拥有太多。”
这条“极简之路”把张诺娅带上了一条不寻常的旅途。她在哥斯达黎加和云南支教，创办公益社团，在精神病院实习，辅导过自闭症儿童，在本科就发表过认知心理学学术成果。张诺娅在大学时用当辅导员挣取的零用钱游遍了大半个美国。在旅途中，她最看重人与人之间的交流，喜欢参与当地特有的活动，“不走寻常路”，还体验过沙发客和搭车（由于长距徒步补给的特殊性，这两年她搭车不下30次）。
在不徒步的时候，张诺娅喜欢看书、画画、写文章。张诺娅的心理学背景让“人”和“人性”成为了她长距徒步之旅最重要的元素。
诺娅2017年从德州大学奥斯丁分校教育硕士学位毕业，目前在美国优品教育担任辅导员和户外领队。
2020年春天，诺娅搬到了科罗拉都州的博尔德市（Boulder, Colorado），终于又回到了她心念念的大陆分水岭脚下。
2021年三月-四月，诺娅将徒步著名的亚利桑那小径，全程800英里。
诺娅致力于把长距徒步理念带到国内，同时协助政府部门规范长距离步道的理念、路线和维护。她参与了校对和编辑《无痕山林》一书，撰写了《国家森林步道》关于美国徒步线路的章节，文章发表在《户外探险》《中国国家地理》《华夏地理》《森林与人类》《旅行家》等诸多杂志上。
几年下来，张诺娅还在坚持她的生活方式，继续行走着、体悟着、尝试着。她已经积攒了不少故事，正如那句话–You are your stories （你的故事定义了你是谁）。
箭已离弦的她，会继续用脚和双眼来写字，用反思和学习去记录。她愿把自己的成长经历与大家分享，鼓励着中国热爱户外和崇尚自由的人们踏出第一步，带着勇气和智慧越走越远。
“在所有的旅途之中，你最喜欢哪一段？”
下一段。