太平洋山脊小径PCT | 徒步须知

如果您已经下定决心，通径徒步PCT，那么恭喜你！这将是一次改变你人生的旅程。你将会拥抱莫哈维沙漠的狂风，内华达山脉浩渺的雪原，在火山湖边晚餐，在惠特尼峰俯瞰大地……你还将遇到这世界上最为奇妙的一群人：他们有一种特殊的“长相”（不仅仅是脏）。他们的眼睛里有饥饿和火光。你将会成为他们当中的一员，“放逐青云白鹿间”。你还会遇到许多挑战–四十英里以上的无水区；莫哈维沙漠；响尾蛇、蝎子、黑熊；淌过齐腰的溪水；每天徒步四十英里……

但是，这是一项完全可以完成的任务 –每年有几千人会站在墨西哥国境线，眺望加拿大；他们当中有数百人会成功到达国境线。只要有充足的准备，你也会成为那个幸运儿。

PCTA的官方统计数据显示，一般人为了通径徒步PCT, 一般要准备8至10个月。在Facebook论坛的一向调查中，最长的“准备期”超过了10年，最短的仅有“72小时”！“说走就走”并不容易，因为长距徒步对于大多数来说，是极为陌生的。

谨以以下两个分界标准来判断你是否应该在今年徒步PCT:

1. 已经购置了Yogi指南书、基本买齐了所有装备、初步确立了出发时间、体能训练、联系了圣地亚哥栈道天使、解决凡间一切事务（辞职、跟家人沟通、办理出入境手续等等）、已经通过书籍/网站/纪录片/电影等各个渠道对PCT的全貌有了了解、已经从心理上做好了出发的准备 –>满足以上条件者请站队PCT 2018毕业班，并阅读全文
2. 对PCT已经有了初步了解、大概看过一些影像资料（比如《涉足荒野》）、不确定是否能在两个月之内做好出发的准备、不清楚准备PCT需要从哪些方面着手、需要办理美国旅游签证、对装备完全没有研究、还没开始体能训练、初步打算在未来一两年徒步PCT、想分段多次徒步PCT者 –>请站队PCT 2019毕业班，下载《太平洋山脊小径-穷游锦囊》，并阅读这片文章的第一部分

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1. 对PCT不够了解？没有大致印象？没关系，这篇知乎的回答可以让你初步了解PCT全貌、勾起你对徒步PCT的渴望。
2. 对PCT已经有了初步了解，也看过一些相关资料，但还是不知道真实的徒步和电影里有什么差别，需要进一步直观的体验 –请看《涉足荒野》真人版纪实。
3. 我已经看过以上两篇文章，也经常在诺娅的博客上转悠，但是需要翔实、系统、科学的准备方法，也想了解还有哪些辅助资料；我很有可能会在2017年或者之后通径/分段徒步PCT；我是一个学霸 –请看《太平洋山脊小径-穷游锦囊》
4. 以上的内容我都看过了，但是今年没法出发，这一年我应该做什么？–恭喜你，你还有14个月的准备时间，这时候你应该挂上PCT-L订阅邮件、把YOGI指南熟读、开始策划补给包裹、了解PCT徒步文化、多看PCT年度电影。
   1. PCT-L 订阅邮件 (注册之后请务必检查自己的spam box)
   2. Yogi’s PCT Handbook (必备，每年更新，有2016年版本的需要更新到2017版）
   3. 地图、导航APP、其他辅助讯息
   4. 诺娅的PCT参考资料大全
   5. Vimeo – PCT CLASS VIDEO 2014 (需要反复重看，重视细节）
   6. 我想要分段徒步–《太平洋山脊小径-穷游锦囊》中有10条推荐路线的介绍，推荐时间在5-8月间
   7. 我在墙外，可以上脸书
      1. Pacific Crest Trail Association
      2. PCT Public Group
      3. Backpacker Magazine
      4. Pacific Crest Trail Days
      5. California Department of Water Resources
   8. 我在墙外，可以上Youtube
      1. TheOutdoorGearReview
      2. outdoorgearlab
      3. Only the Lightest
      4. Chad Poindexter
      5. As it Happens Films
   9. 我在墙外，可以上Vimeo
      1. PCT Class of 2011, 2013, 2014 video
   10. 我不在墙外，需要指导 –直接加诺娅微信（HeidiZhang29)，虽然我可能最多让你再看一遍PCT穷游锦囊或者订购Yogi指南
   11. 需要开始关注的装备公司：Zpacks/GossamerGear/ULA/TrailDesigns/Western Mountaineering/Montbell/Sawyer/Yama Mountain Gear/Mountain Laurel Designs/Hyperlite Mountain Gear
   12. PCT的相关资源是三重冠里最规范的，多用谷歌，多翻墙；墙外者多利用Google Drive, 把补给表/装备表/消费清单都规范起来；标签页多分类几个folder, 装备/训练/补给的资源网上大大的有，有心者事竟成. 以下是我在准备2014年通径时建立的部分表格：

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以下内容适用于这两年之内筹划徒步PCT的朋友们

内容以2016年为参考

1. 雪，雪，雪！
   1. 2016年在PCT徒步年中属于中-大雪年，目前二月中的情况如下(蓝线是今年雪量，浅蓝色块是平均雪量；最下面的浅蓝线是2014年雪量，接近历史最低值.)
   2. 2月至4月的情况随时可能有所变化，请至少每周检查一次雪情表
   3. 美国西部雪量（尤其是加州Sierra Nevada雪量和俄勒冈雪量）对PCT徒步有着深远影响
      1. 为了确保不在6月10日之前进入西耶拉，必须调后从墨西哥国境线出发的时间。
      2. 合理的出发时间应该是4月20日之后，5月15日之前
   4. 时间窗口–在清晰地把握时间窗口之前，徒步者需要了解PCT沿途最重要的几个气候地形分界点：
      1. 莫哈维沙漠附近：Mile 450–650, 从甜水镇Agua Dulce到沃克山口Walker Pass的部分,是PCT全线最干燥缺水的路段，并且庇荫极其有限、紫外线强烈。Antelope Valley (PCT Mile 500)至Tehachapi Mountains (PCT Mile 550)附近的路段风速极大。雪上加霜的是，这一段路几乎完全没有自然水源，徒步者除了能在Agua Dulce (Mile 450)、Hikertown (Mile 510)、Tehachapi/Mojave (Mile 550)等补给地点补充饮用水之外，不能完全依靠藏水点。据可靠消息，在Mile 550–650之间的几处藏水点，有可能在2015年之后就不再有水天使进行维护了，所以徒步者可能要面临上百英里的无水区。
      2. 内华达山脉附近：Mile 740–1100, 包括巨衫、国王谷、优胜美地国家公园、约翰穆尔径的全线（Inyo National Forest/John Muir Wilderness/Ansel Adams Wilderness)、Sonora Pass、Desolation Wilderness附近。这一段是雪区，海拔整体较高，水源充沛，补给稀疏，栈道有可能会被积雪掩埋；在雪量较大的年份，建议使用microspikes等微型冰爪，必要的时候还要使用冰镐。进入内华达山脉的最佳时间，根据每年的雪量和降水变化，都会有所不同。
      3. 北喀斯科特：Mile 2400–2650, 包括Snoqualmie Pass、Stevens Pass、North Cascades National Park/Stehekin至国境线部分。这一路段的海拔虽然不高，但是纬度偏高，每年的积雪要到七月底才化。第一场降雪的时间则有可能是九月中旬之后（甚至之前）的任何时间。所以在这一路段行走的时间窗口最短，徒步者必须在初雪来临之前到达加拿大。

      简要总结，影响PCT的最重要地理因素是：沙漠，雪山，深溪。

      其中，雪山又包括两个部分：内华达山脉（700–1100）和北喀斯科特（2400–2600）。内华达山脉是上一年的残雪；北喀斯科特是徒步当年的新雪。

      

   5. 起始时间因为大多数徒步者都是Nobo（北行者），遇见的第一个挑战是南加州的高地沙漠；而沙漠的水源又与加州的降雪量和雪山融水量息息相关，所以，徒步者最需要了解的，是徒步季前一年冬天内华达山脉的降雪情况。
   6. 怎样判断雪量呢？PCTA的官网列出了许多参考工具：http://www.pcta.org/discover-the-trail/backcountry-basics/snow/，其中最有参考价值的，便是 California Snow & Water Content Chart (http://cdec.water.ca.gov/cdecapp/snowapp/swcchart.action)一般而言，加州的雪量越低，在总体上而言对徒步者越为有利。在这种情况下，徒步者可以选择较早出发，在南加州水源枯竭之前，徒步完成最炎热的部分。但是较早出发的人，则会面对内华达山脉春季雪山融雪而带来的大量溪水；即便如此，在低雪年淌过深溪的难度，仍然远远低于高雪量的年份。建议在4月20日–30日之间出发，在南加州保持15-20英里的日程，并在6月15日之后到达Kennedy Meadows。在雪量适中的年份，6月15日是一个普遍认同的适合进入内华达山脉的时间。同样的，徒步者必须在离开内华达山脉之后加快速度，争取在9月中旬之前到达加拿大。
   7. 2016年是雪量适中的年份：假定出发的时间是4月25日，Nobo.
      • 南加州：4月25日至6月15日，每日速度为20英里左右
      • 中加州：6月15日至7月10日，每日速度为15-25英里
      • 北加州：7月10日至8月8日，每日速度为25英里左右
      • 俄勒冈：8月8日至8月28日，每日速度为25英里左右
      • 华盛顿：8月28日至9月18日，每日速度为20-25英里

      

   8. 2016年雪量偏中，总体而言对PCT通径徒步会造成以下影响：
      1. 多数人推迟出发至4月底，南加州沙漠 = 酷暑，大风，暴晒，每天调整作息，白天找阴凉的地方睡觉，晚上徒步
      2. 第190英里Fuller Ridge处，北坡，当心雪坡，必要时可以准备一双microspikes
      3. 第700英里处，Kennedy Meadows, 沙漠和雪山的分界线，务必准备好microspikes, 根据雪情需要提前准备ice axe
      4. 第700-1100英里，从Kennedy Meadows至Sonora Pass, 都会有雪。其中750-950 John Muir Trail路段林线以下路线较少，找路困难，请务必跟团队行走，如果落单，随时检查GUTHOOK; 保证手机电量和GPS正常运作；建议购买一个卫星定位器，如SPOT, DeLorme等等。在林线以下的部分，树荫会减慢积雪融化的速度，之字形线路尤其难以辨认方向，最难的路段应当在950-1100英里，优胜美地公园附近。此外，过深溪是另一大难点，特别注意以下三条：Evolution, Bear, Mono Creek 3rd Crossing; 优胜美地境内注意Kendrik Canyon, Piute; 俄勒冈注意Sandy River；华盛顿也有一条瀑布要过。
      5. 从1100英里至1700英里，北加的路段依然会被影响，最主要的原因是徒步者到达这里的时候已经7月（因为延迟出发），很多城镇没有空调（如Sierra City), 且北加湿度高，容易中暑；森林火险指数陡增，一定会遇到小径因山火关闭的情况，需要随时保持警惕，注意和hiker交换信息。
      6. 俄勒冈和华盛顿是山火高发地带；今年也是俄勒冈的大雪年，Mt.Thielsen, Diamond Peak, Three Sisters, Mt.Jefferson, Mt.Hood路段都会踩雪。
   9. 一句话总结：2016夏天徒步PCT会比前4年艰难很多很多很多很多，高温、大雪、深溪的情况会更加复杂，请徒步者务必做好心理准备，确保安全！
      1. 1. 雪情信息：http://www.pcta.org/discover-the-trail/backcountry-basics/snow/
         2. 加州雪量比较：http://cdec.water.ca.gov/cdecapp/snowapp/swcchart.action
         3. 历年冬季夏季同一地点照片对比：http://www.pcta.org/discover-the-trail/backcountry-basics/water/pct-water-report/

      

2. 火，火，火！
   1. 火灾对PCT徒步本身的影响，主要是改道；目前PCT已有的改道路线基本都与森林火灾有关，包括如下：
      1. 第170英里，Idyllwild小镇附近，大概有20英里的路线不能通过，也没有合理的detour, purist可以考虑走10英里的roadwalk进Idyllwild小镇。
      2. 第476英里，Casa de Luna月亮屋之后，大概有30英里的路线不能通过，有两个detour 一条走California Aquaduct, 一条沿着公路绕过
      3. 第250英里左右/洛杉矶附近，有一个Endangered Species Detour, 已经有很成熟的改道路线，Halfmile Maps也有地图标出
   2. 进入七月以后，不论你当时走到了哪里，PCT全线都随时有可能着火。《太平洋山脊小径-穷游锦囊》有遭遇山火的具体指导。最大的问题是改道，一般PCTA给出的路线都非常绕，也有很多公路徒步，大多数徒步者会考虑绕过。
   3. 在心理层面上，每年的PCT改道/关闭情况都有不同，但都一定会存在。徒步者必须做好“不能走完PCT”的心理准备。
   4. 在南加州不要使用酒精炉（风大，容易被吹飞）；全程除了Kennedy Meadows，尽量不要生火；详情参考PCTA在2016年对炉具和营火的最新要求。
   5. 强烈建议阅读HALFMILE在官网列出的地图改版通告，这些改写大多与PCT本身的改动有关。
3. 水，水，水！
   1. 最有效的资源: 南加州水情表, 务必把PDF版本下载在手机里，随时检查。
   2. 第77英里，Scissors Crossing处已经没有藏水点；徒步者需搭车到Stagecouch RV Park (向东三英里）或Julian小镇
   3. 450英里左右Saufley的Hiker Heaven已经于2015年徒步季关闭，请仔细参考Yogi Guidebook关于Acton地区的信息，KOA的资源不错
   4. 北加1500英里–1700英里范围之内，HALFMILE地图和GUTHOOK手机APP的水源信息都并不准确，建议徒步者把所有“half-reliable”水源当成完全不存在，仅以完全reliable的水源点做计划
   5. 俄勒冈-火山湖国家公园之后，有差不多一天半的时间没有可靠水源，建议在离开Crater Lake之后准备两天的水量
   6. 总体建议：不要以为出了南加就不用担心水了。南加有栈道天使和藏水点；PCT最缺水的永远是北加和俄勒冈（尤其是俄勒冈）
4. 风，风，风！
   1. 比起缺水、踩雪、过河、酷暑，PCT南加州路段最磨人的可能还是狂风，30mile/h基本每天都有，gust上五十六十也是可能的情况。风口有好几个，比较著名的是250-300英里洛杉矶附近和450-600英里莫哈维沙漠附近。350英里左右的Cajon Pass曾经吹飞了我的睡垫和袜子。
   2. 随着大风带来的，是沙尘。在PCT路上的第一个月，可能是你此生目前最脏、臭、灰头土脸的时光，务必做好心理准备，每天钻进睡袋的时候换一套衣服和袜子。脚趾永远是黑的。
   3. 牛仔式露营的时候，务必确定所有的暴露在外的物品要固定好。
   4. 大风天谨慎煮饭，不要使用酒精炉。
5. 许可证
   1. 与PCT相关的许可证有很多：长距徒步许可证、加拿大入境证、加州营火许可证、相关地区的专门许可证、等等。对于想要通径徒步的人而言，只有两个证件是必须的：长距徒步许可证和加州营火许可证。长距徒步许可证 （PCT Long-Distance Hiking Permit）：PCT的通径徒步（2650英里）和任何超过500英里的分段徒步者，都需要申请PCT长距徒步许可证。这个许可证只适用于PCT沿线附近，不适用于沿线国家自然保护区、国家公园、州立公园在PCT范围之外的其他营地和小径区域。徒步者应当将许可证打印出来，随身携带，便于护林人进行检查。电子版的许可证是不被承认的。申请许可证的网址是：https://www.pcta.org/discover-the-trail/permits/long-distance-permit-request/在PCT沿途，徒步者会经过某些收费的营地、公园入口（比如火山湖国家公园）等等。PCT长距徒步许可证是不涵盖这些费用的。这个许可证在原则上是免费的，但笔者建议徒步者进行20美金以上的捐款，成为PCTA会员（可以收到Communicator杂志和PCT的国家公园式地图）。许可证系统一般会在每年的2月份开启。从2015年开始，南加州的国境线开始对PCT徒步者的数量进行限制，每天上限50人（包括骑行者）。因为PCT逐年上升的欢迎度，南加州头100英里的生态系统受到了一定的影响，请读者参照《负责任地旅行》部分，遵守“无痕山林”的准则。有意申请PCT长距徒步许可证的朋友请仔细阅读：http://www.pcta.org/discover-the-trail/permits/pct-long-distance-permit-faq/登顶惠特尼峰的证件：从PCT和JMT交界处的Crabtree Meadow, 即惠特尼峰的西侧8英里处，可以单日往返登顶惠特尼峰（美国本土最高峰）。徒步者只要手持PCT长距徒步许可证即可，不需要其他证件，亦不需要缴纳任何费用。但是，从Whitney Porta和其它Whitney Zone小径口出发登顶惠特尼的徒步者需要另外申请许可证：http://www.fs.usda.gov/detail/inyo/passes-permits/recreation/?cid=stelprdb5150055

      加州营火证（California Fire Permit）：徒步者必须持有Fire Permit才能使用任何形式的炉头、酒精炉、营地篝火等明火。在大多数年份，加州的绝大多数区域是禁止营地篝火和酒精炉等开放式、不可控营火的使用的。在特殊的年份，一切的炉具会在某些区域内被完全禁止，特别是南加州、北加州和俄勒冈的某些相对干燥的区域。每年，加州对营火的限制程度不尽相同，请徒步者参考PCTA的信息：http://www.pcta.org/discover-the-trail/backcountry-basics/fire/

      加州营火证可在加州国家森林署下属的办公室、游客中心和Ranger Station办理，亦可在网上获得：http://www.preventwildfireca.org/Campfire-Permit/

      PCTA强烈建议所有徒步者都取得一个营火证，并打印下来随身携带。

      
      加拿大入境许可证 （Canada Entry Permit）：北端终点是第78号纪念碑，位于美国和加拿大国境线上。纪念碑的周围没有人烟，徒步者想要回到“人类社会”有两个选择：一个是向南折返，至Harts Pass或是Rainy Pass, 从公路搭车回到附近的城镇，再寻求其他方式到达西雅图；另一个选择是继续向北，徒步9英里进入加拿大的曼宁省里公园（Manning Provincial Park），搭乘大巴车至温哥华，再使用合适的交通工具返回美国。如果选择后一种方式，进入加拿大，所有的徒步者都需要申请加拿大入境许可证：http://cdn.pcta.org/wp-content/uploads/2012/09/PCT-Canada-Entry-Form-10.9.14.pdf

      这个许可证是专门为PCT徒步者设计的，批准需要一定的时间，请徒步者务必在出发之前至少三个月进行申请。许可证会通过邮递的方式寄到美国的地址。非美国公民者必须要提供绿卡、护照和相关签证（非绿卡持有者）的彩色复印件，和许可证申请表一起邮寄到：

      Canada Border Services Agency
      Pacific Crest Trail Processing Centre
      #28 – 176th Street, Surrey, BC V3Z 9R9

      徒步者在加拿大境内的所有时间，都需要携带加拿大入境许可证。美国公民无需携带护照和签证就可以进入加拿大，但返回国境时必须要携带美国护照；美国绿卡持有者在入境加拿大和返回美国时都需要携带美国绿卡和本国护照；同时拥有美国和加拿大合法签证的徒步者必须携带包括签证、护照在内的所有相关证件；只持有美国签证的游客不能进入加拿大，必须在国境线折返。

      沿着PCT从美国进入加拿大，是没有边防哨卡的。国境线只是一条简单的森林隔离带。但边境上经常有人巡逻。徒步者到达78号纪念碑之后，小径会一直向前延伸。

      从加拿大沿着 PCT进入美国是完全非法的。进入加拿大之后，徒步者都应从曼宁省立公园去温哥华，再通过陆路（灰狗大巴）或是乘坐飞机返回美国，在边防出示可返回美国的证件。

      在美国合法居留6个月或以上的证件：因为PCT通径徒步的平均耗时约是5个月，加上准备、中转、返程的时间，徒步一次PCT前前后后的时间可能要花半年以上。除了美国护照和绿卡的持有者之外，其他持美签的通径徒步者需要保证签证在起码6个月的时间内有效。请在出发之前确认签证类型和时间。

      持短期旅游签证的徒步者则可以考虑分段徒步精华部分，例如约翰穆尔径（John Muir Trail, 徒步时间约2-3星期）。

6. 圣地亚哥PCT起点处的栈道天使，最靠谱的是Scout & Frodo。
   

   San Diego trail angels

   

   Barney “Scout” Mann coordinating arrivals and departures.

   Long-distance hikers are invited to request rides from the San Diego network of volunteer trail angels. These incredibly generous volunteers may be available to pick you up at the airport, bus or train station, host you in their home and drive you to the southern terminus. They generally operate during the spring thru-hiker season. You are their guests. This is not a project of the PCTA volunteer program.

   These devoted volunteers coordinate amongst themselves and other trail angels to best meet the large need. Email them well in advance. Follow whatever rules and requests they have. Space may fill up.

   Contacts:

   • Barney “Scout” Mann and Sandy “Frodo” Mann at sandiegopct@gmail.com
   • Bob Riess at robert.riess@cox.net

另外，Yogi’s Handbook也专门有章节更新圣地亚哥Trailhead Angel的情况。

7. PCT Annual Day Zero-KICK OFF

第2016届KICK OFF已被取消，推迟到明年。详情：http://adzpctko.org/

8. 诺娅的其他忠告

• California Section D, 大约300-400英里之间，杂草丛生，有很多poodle dog bush, 务必穿长袖、勤清洗
• Yogi’s Handbook后半部分都是小径路线和补给点的信息，非常有用，建议出发前通读一遍，然后再把后半部分分成28份，放进每个补给盒子
• 栈道天使和藏水点的情况每年有变，且每个季节之中都会有变化；同理，山火、改道、雪情等最新情况大多都是口耳相传，所以保证和一个靠谱的团队行走非常重要
• 西耶拉八大山口的时间规划很重要，早上过河，早上翻pass。如果有一个是下午翻过的，会产生多米诺效应，恶性循环的后果就是在雪坡里深一脚浅一脚，每小时走不到1英里
• 关注自己身体的状况，了解基本的野外急救常识，了解失温/中暑/离子失衡/雪盲/高反等症状的表征，并懂得解读自己身体的信号
• 北加州和俄勒冈最热；北加州的爬升和下降最多；俄勒冈并不是像所有人口中形容的一马平川，火山石地表踩起来是很痛苦的
• 进入华盛顿之后，可能会开始遇到阴雨坏天气；如果到达加拿大的时间不紧张，便不要吝啬休息时间。华盛顿的PCT很难走，但是风景很美，如果因为连绵阴雨而错过，实为可惜
• 勤与周围的PCT hiker交流，他们可能会在关键时刻救你一命；学会求助
• 务必带上一个手机之外的好相机
• Hiker Hunger如猛虎，来袭时你可能已经弹尽粮绝，这时候一定要告诉你周围的人，让大家ration一点食物给你
• PCT是一场心理长征，速度重要、风景重要、同伴重要，心态更重要。必要时要学会放弃，但是所有的时间都要学会享受。
• Leave No Trace, 并有国家荣誉感–在这条diversity极少的路上，你的形象就是中国的形象。

最后，祝愿所有2016年踏上PCT征程的朋友们，好好享受这一个人生中最有仪式感的、史诗般的夏天。

没有比脚更长的路，没有比人更高的山。

加油！