无痕 | 徒步的新意义
金犀牛颁奖典礼上，绿色江河拯救长江源项目的会长杨欣坐在我旁边。杨老师有种隐者的风范，话很少，眼镜后面的目光炯炯有神，胡子已经有些花白。当被主持人问到是否还有别的公益项目准备启动的时候，杨老师的话语让我为之一震：没有别的，咱就专心搞长江源。
上一周，柴静的雾霾视频，引起了全国范围的讨论，各种各样的声音都有。看完视频之后，我辗转反侧。
我17岁的时候来到美国，一下子就爱上了这里的蓝天。七年来，我走过了美国的不少土地，喝过雪山的融水，在野外睡过几百个夜晚，已然把大自然当成另一个家。我有幸能在太平洋的这一头，看见蓝色的天空、清澈的河流、翠绿的森林、广袤的未被人类污染的土地；我能呼吸纯净的空气，眺望远处的山脉，并且见证了一代又一代环保人的努力成果和民众良好的环保素质。
可是，为什么我就该有权利享有这一切，而我在大洋彼岸的同胞却要忍受另一种生活呢？
环保，这两个字已经被说滥。可是，现状却还是这样：冲锋陷阵的人少，指指点点的人多；付出实际行动的人少，占领道德优越感高地的人多；坚持到底、以身作则的领导人少，盲目跟风、不明其就的看客多。
回到杨欣老师一心治理长江源的出发点，我想：我不是厂长、政客、科学家，手里没有生杀大权，除了舆论，我在雾霾这个问题上，能起到的作用很少。但是，有些别的事儿，也许我能帮上忙。
比如说：户外。
我在2013年徒步科罗拉多小径的时候，被日本人上了一课，才知道怎么样洗碗不影响水源、怎么样扎营能保护土壤、什么叫做真正的“Pack it in, pack it out.” 我敢打赌，能真正做到这三点的户外人，少之有少。
2014年的太平洋山脊上，我的好朋友“悬崖”，每天都要在小径上捡一件垃圾。他还向我解释为什么卫生纸不能和大便一起掩埋、为什么果核不能顺手丢在野外、为什么“可降解”的香皂和沐浴露不靠谱……
我们热爱大自然的户外人，走入山林之中，有时候却会对山林产生更大、更直接的破坏。就像我对“行李”的黄菊姐所解释的那样–
“无痕，简单来说，就是不把城市社会的产物带入大自然、尽量减少对野外的改变。比如，在野外不能使用牙膏和沐浴露之类的产品，因为会改变水质；走路的时候要尽量不抄近路，而要在已经修好的小径上行走，要减少对未开发土地的使用；上厕所的时候要挖一个猫洞，结束之后连卫生纸也要带走；洗锅的时候要离水源60米以外，不能直接在河水里洗；垃圾全部都要收起来带走，不能焚烧，更不能留在野外。等等。
作为一个喜欢户外的人，我在美国的确很开心：这里的天很蓝，水很清，夜晚可以看到星空。但是同在一片天空下，为什么我的国人就不能享受这样的条件？所以，我希望为环保做一点力所能及的事，让’徒步’这两个字拥有一些新的意义。
在国内，喜欢户外的人走进大自然，有时候反而会对自然产生更多的破坏。光是看看景区那边地的垃圾就知道了。树立一个观念很容易，但要具体落实到每个人的行动上，确实很难。我觉得这中间缺乏的就是教育。所以我想起头，用美国的小径当教材，把LNT的观念输入到国内去。”
Leave No Trace (无痕山林) 在户外的具体实施
Leave No Trace诞生于七十年代的美国，是一项由政府机关推动、民间组织参与、有关部门长期监督和维护的大项目。如今，LNT原则已在欧美户外界深入人心。
野外旅行“无痕山林”七原则
1.旅行前做好充分的计划与准备
2.在可承载的地表上旅行与野营
3.恰当处理垃圾
4.将发现到属于自然界的一切事物回归原状
5.降低营火对自然的影响
6.尊重野外生物
7.尊重其他旅行者的权益
LNT的核心思想是：减少人类对野外环境的改变，不带来本不属于当地自然环境的东西，也不对当地的自然生态造成人为的影响。具体实施到长距徒步上，可以归纳为以下几个方面：
行走路线的选择：应把步行范围控制在已经被开发好的小径上；若一定要脱离小径，尽量在石头和沙地等表面行走，减少对植被和脆弱土壤的破坏。
在许多使用率较高的景区，有时能看见好几条小径并行的状况。这是因为“主干道”被侵蚀严重，形成了一些水洼，其他的徒步者不愿把脚打湿，才在旁边踩出了新的路径。作为负责任的徒步者，我们应当减少“创造”新路径的活动，尽量使用原有的小径。
在较为陡峭的斜坡上经常会有很多呈“之”字型的路线，有些人为了图快，抄近路从山坡上直接下坡，而不沿着小道行走。这种做法是不提倡的。抄近路可能方便了徒步者几分钟的时间，却永久地改变了土壤，甚至造成更加严重的侵蚀，让这片土地在之后完全不利于人类行走。
露营地点的选择：在沙漠和高山地区，植物在一年之中吸收水分、养分和阳光的时间极为有限；一旦它们的生长受到影响和破坏，可能要花几十年甚至上百年的时间才能复原。
- 应避免扎营在植被脆弱的地区，包括宽叶林、河畔的草滩附近、植被稀疏的区域、高原草甸、地衣类植物附近。
- 最佳的扎营地点应当是宽阔的大石头背上、沙滩、雪原和冰面上。如果没有上述扎营条件，针叶林和干草地亦是良好的扎营地点。
- 帐篷的搭建处应距离水源和小径60米以上，避免寄生虫污染、对河岸等水源边界地区脆弱植物的破坏。此外，许多动物需要使用水源和小径，扎营在附近会影响到野生动物的活动。此点的另外考虑是来自“荒野式”欣赏层面的视觉污染。
- 搭建集体营地时，应谨慎选择“厨房”的位置，把最常用的区域集中在石头表面等十分坚固的地表上。
- “Stealth Camp”适用于地理位置偏远、使用频率较低的潜在露营点。在这类环境下，集体扎营时应当把帐篷之间的距离增大，把人为影响分散开来；离开的时候，应当把地表重新“伪装”一遍，把石头和叶子洒在搭建过帐篷的地方，让人看不出来此处曾经有人搭建过营地。
- “Sacrifice sites”指的是在人流和使用率比较高的区域，人们应当把扎营范围集中在已经被人反复使用过的营地，比如有明显火堆或是林中小木屋的附近。这类地点已经受到了人为的影响和破坏，所以被称为“牺牲址”，后人应当继续在牺牲址上重复使用营地，而不应把影响力扩大到其他未被开发的新地表上。
垃圾处理：这是LNT原则极为重要的一环，也是最简单直接的一环。
- 徒步者应随身携带塑料自封袋，带走所有垃圾，包括卫生纸、卫生巾和果核等等。
- 不应当焚烧纸质产品之外的垃圾，更不应当掩埋垃圾；松鼠等小动物和昆虫都是挖洞高手。
- 如果有没吃完的熟食，也应当放入密封袋之后带走。
- 在条件允许的情况下，每个人都应当树立起捡走垃圾的意识；每人每天在野外捡一件垃圾，就能对山野的自然风貌产生影响。
排泄物处理：上厕所的学问，是每一个户外人的必修课。
- 选址：上厕所的地点应选择在任何水源（湖泊、河流、小溪、山泉、河床等等）的60米之外。人的大便之中有许多病原体，在下雨之后很有可能会被土壤带入水源当中；动物和昆虫若引用了水源，也会成为病原体的携带者。
- 土壤：上厕所的最佳环境，应当是颜色较深的富含大量微生物的有机土壤。即便如此，人的大便也需要一年以上的时间才能完全降解。
- 猫洞：在上厕所之前，应找一块远离水源、土壤肥沃的隐蔽地区，挖一个深度为15厘米以上的小洞。可以借助登山杖、树枝等工具，亦可使用专门的挖洞铲子。如厕结束之后，应当把猫洞彻底掩埋，并撒上碎石、树枝、叶片等作为掩护。
- 卫生纸：不提倡将卫生纸一起掩埋到猫洞中，因为它的降解极其缓慢，很有可能被小动物翻出来。最安全的做法是把卫生纸也和其他垃圾一起打包带出。
- 不使用卫生纸：树叶、石头、冰雪、青苔都是卫生纸的代替物。
刷牙、沐浴：市面上的“可降解沐浴露“等, 指的是这些物质可以在土壤中降解，而不是河流、湖泊等水源中。所以，直接在河水里使用任何形式的沐浴露和肥皂，都是对水源的污染。正确的做法应是：寻找离水源超过60米的区域，用水擦拭全身，尽量不要使用任何沐浴露。
清洗厨具：同理，户外食品大多经过加工，并非自然环境中的产物，所以直接在水流中清洗锅具也是不可取的。正确的做法是：把锅里接上水，用手或是勺子把侧壁上的残渣刮拭干净之后，把锅带到离水源60米之外的地方，将水泼洒在范围较大的地表上。为了减少食物对野外的影响，推荐食用“冷食”，即不需要蒸煮就能吃的便携食品。
其他方面：不要向动物喂食；如果在丛林中行走，尽量穿着颜色与周围环境相差不大的衣服，不要太过鲜艳；不要在森林中大声喧哗；不要带走任何有考古、历史、文化研究价值的物体（这是非法的）；切勿在野外刻划；等等。
“张诺娅–LNT项目”
这次徒步阿帕拉契亚小径，我会以“自然之友-无痕山林项目”志愿者的身份，在全程拍摄视频资料，并即时通过照片和文字把“无痕山林”的原则分享给大家。这是今年我徒步AT中最重要的事儿。如果，能把这一件事儿办好，即时不能顺利走完AT, 我也心满意足。
LNT项目的莲花师兄曾经说过：环保的瓶颈，不是在群众认知的初期，去琢磨怎么把“环保”的观念进行植入；而恰恰是在“环保”已经根深蒂固地深入人心之后，我们还能再做些什么，才能让这些思想都转化为行动。
从我自己的故事来看，榜样的力量尤为重要。如果不是长沼、悬崖、奶爸这一批以身作则的户外人，能在小径上切实履行LNT的原则，我可能至今都还对这个概念处在认知的初期阶段。同理，如果身边的人都爱随手扔垃圾、而自己又不太能“hold住”的话，一个人哪怕对LNT理论的认知再深刻，最后恐怕还是会沦为纸上谈兵。
我想还原那个能“放逐青云白鹿间”的天地，可是除了节约用水用电、平时注意不丢垃圾等日常琐事之外，我在城市生活中能起到的作用很少。那么，就像杨老师一样，守住一片阵地吧。一辈子，能做好一件事情，也不容易。
自然之友（www.fon.org.cn）
自然之友是一家非营利性的民间环保组织，致力于推动公众参与环境保护。目前自然之友的行动集中在环境教育、家庭节能、生态社区、公众参与等领域。
自然之友·盖娅自然学校（http://www.fongaia.org ）
自然之友·盖娅自然学校注重通过各种环境教育课程、活动，协助人们重新建立与自然的深层联结，促进人们参与到保护环境的自觉行动中去。
自然之友无痕山林（www.fon.org.cn/index.php/Index/cate/id/40）
自然之友于2011年将无痕山林正式引入中国大陆，目前作为盖娅自然学校的一个环境教育项目，主要开展尊重环境的户外活动及相关培训。2014年，该项目获得2014年度第九届中国户外金犀牛奖最佳公益环保精神提名（www.out99.org/news/Details/8842）。
Leave No Trace Center for Outdoor Ethics（www.lnt.org）
该中心目前在引领LNT的发展方向。自然之友是其公益伙伴。
2015年3月14日
必须要给姐坐沙发啊，新的征程顺利！
2015年3月14日
哈哈，谢谢老妹～
2015年3月14日
真的不要向小动物喂食，它们和我们很多时候都不知道什么东西不该吃！下半年准备R2R，目前体能储备中；）
2015年3月14日
恩，如果能10月初去最好，记得多喝水！
2015年3月14日
BTW，今天是Einstein的生日^_^
2015年3月14日
重复的评论不算哦同学，哈哈～
2015年3月14日
^_^
2015年3月14日
张昊同学你太淘气了。。
2015年3月14日
看了两遍，预祝顺利，期待精彩的故事分享~
2015年3月14日
谢谢支持～网站会从我出发的那一天开始，添加“where is Chinese Rock”和实况转播，希望这能是一个与众不同的夏天～
2015年3月14日
可可西里无人区徒步，此前热爱登山，自己开发路线，也曾在青藏高原上独行，但无人区一直很向往，都说海拔在5000米对身体是绝佳的考验，我希望可以更好的融入其中，我在坚持着高强度锻炼，也在收集无人区少的可怜的资料，预计在两年内实现这个梦想，期待徒步女神更多更好的文章，加油！
2015年3月14日
谢谢。希望你能在徒步的过程中用图片、影像、笔记或者声音来记载你的故事，走完了之后与大家分享！
2015年3月14日
我最想去徒步PCT。看了那么多你精彩的PCT，越发想去拥有属于自己的竖穿北美。走过世界上最高的EBC，我想再去挑战世界最长的PCT。如果说EBC是最接近灵魂的地方，那么PCT是对心灵的最好修行。我想在我修完学业后，趁着在北美的时光去追寻内心真正想要的东西。现在的日子里我不仅仅会在身体上，而且更重要是在心理上去做好准备。感谢诺娅这么多直观生动的图片和视频，让我在潜意识中做好了预备。
2015年3月14日
PCT不是世界最长哈，算是美国第三长吧。这个夏天我的网站上会有更多实况跟进的，希望能把AT的风貌全面地展示给你们。希望某天能听到你来走PCT的消息，我会倾尽全力帮助。
2015年3月15日
非常感谢！！我会时刻关注你动态的。PCT不是世界最长，那是哪个呢？PCT一直往北走到阿拉斯加，算是最长的了吧？哈哈
2015年3月15日
你可以看wiki吧？http://en.wikipedia.org/wiki/National_Scenic_Trail
North Country 和大陆分水岭（CDT)都比PCT长。
North Country没连结好。走的人还很少。
CDT也只连结成了三分之二吧，不过每年会有几十个人纵贯。路线还没完全定下来。所以基本就是新墨/科州/怀俄明/Idaho/蒙大拿自己组合，从墨西哥到加拿大就是了。
2015年3月14日
记得是在人人上加的你，因为自己很喜欢大自然，所以看到你和三两个朋友徒步美利坚的土地，很高兴，很羡慕。
2015年3月14日
就像John Lennon唱的那样，they say that I’m a dreamer, but I’m not the only one.
2015年3月14日
正在等待穷游网面试的结果，如果我通过了面试，我想去拉萨跟汗斯徒步走珠穆朗马峰东坡嘎马沟路线，路线行程都是计划好了的，但是我最希望的是能够面试过跟我的leader做穷游沙龙来倡导有责任旅行，分享环保旅行知识。因为旅行的时候住沙发客发现沙发主在把用过的水积攒起来冲马桶，很受触动，旅行回家后也尽力这样做，希望通过大家努力一起让更多人行动起来，加油，祝诺娅一切顺利！
2015年3月14日
真是个有想法的姑娘。我去跟穷游网的朋友打一声招呼^^
2015年3月14日
哈哈哈，周一就知道啦，希望能通过，谢谢诺娅
2015年3月14日
你申请的是哪个部门？
2015年3月14日
市场活动专员，面试我的leader就知道他们叫二哥哈哈
2015年3月14日
特别喜欢姐姐，你的勇气，一直行走在路上。我是一个小基督徒，我梦想的徒步路线是缘由一部电影「朝圣者之路」，剧中儿子对父亲说，生活不是选择出来的，而是活出来的。「圣地亚哥朝圣之路」在未来，我会为了它去努力，虽然现实看来它还是很渺茫的。今年刚毕业快半年啦，一直在间歇性的徒步爬山，我希望把祖国的三山五岳一步步的走过。初认识姐姐，看到你也是一个人徒步跋山涉水的，突然动力满满。我会更努力，一直坚持的走下去，直到我最想去的地方。
2015年3月14日
妹妹，明年夏天我会去Camino, 咱们一起努力，争取路上相会～
2015年3月14日
有这样一些人做着这样的事，用行动证明着一些事的价值，赞
2015年3月14日
谢谢。其实我也是一个迷茫的90后，在光鲜亮丽的背后也有很多的不堪和窘迫。但我不想追求什么意义；意义都是过去时。勿忘初心就好。
2015年3月14日
就去过大连的徒步大会，现在对比起来那根本不像徒步… 文章最给我印象最深的就是关于排泄物的处理，我之前也看过类似的文章，但绝对没有这么详细，真是上了一课
2015年3月14日
谢谢！其实我也一直没有做好。希望这次能给自己一个改过自新的机会。
2015年3月14日
好羡慕你可以完成自己的愿望，希望一路顺利.
2015年3月14日
只要特别特别特别特别想实现一个愿望，它最后多半就能实现的。共勉。
2015年3月14日
欣赏你，勇敢善良，我希望能找到爱的人和我一起徒步，嘻嘻*^_^*
2015年3月14日
嘻嘻，这也是我的目标！谢谢留言，祝梦想成真！
2015年3月14日
我想去新疆徒步，景美。
2015年3月14日
徒步还是咱祖国的大好河山景色最美！
2015年3月14日
想走各种超级长线，想辞去金融机构工作，纠结中
2015年3月14日
工作可以再找，大好的徒步年华和成为另外一个人的机会却很少能被取代～
2015年3月14日
还是前50么？一直看你走的PCT！除了佩服还是佩服！
2015年3月14日
前20. 留言的计算不包括我自己的回复哈。总留言除以2.
2015年3月14日
急着留言忘了说事儿！想走PCT都是被你鼓舞！坦白说对徒步了解太少，目前说不上能做什么努力，只能先多看看文字！
2015年3月14日
希望你能中奖，到时候不仅能看见文字，还能看到画面了～
2015年3月14日
随着从网慢慢的游走，每天看到姑娘你的旅行故事也是一种感动分享，也时常会记起那年路上的时光和路上的朋友。心中也一直期望能像《转山》里面张书豪那样，独立勇敢，从一开始的依赖到最后拒绝路人的搭载，这或许就是旅行这位朋友带给我们对待世界的改变。梅里的日照金光，我终会看到你的容颜！
2015年3月14日
When there is a will, there is a way. 恭喜你，又拥有有365天去完成你的梦想了！
2015年3月14日
祝你一切顺利，羊羊得意
2015年3月14日
去过的地方不多，过来仰视一下。
2015年3月14日
读万卷书，绝对不亚于行万里路哦！
2015年3月14日
现在最想走的就是安纳布尔纳大环线，努力地攒年假中！争取今年国庆成行！
2015年3月14日
一定会实现的！我在策划年底的ABC 🙂
2015年3月15日
今年底或者16年初同样想ABC或者EBC，嘿嘿
2015年3月14日
在可遇见的2015年徒步计划里分量最大的就是计划中8月攀登厄尔布鲁士。做过什么努力？为适应高海拔，走过鳌太，上过西藏，甚至在EBC一路小跑往返某几个区间。还能做什么努力？强化体能，学俄语，攒钱。工作后真希望能一直都在路上。
2015年3月14日
看好你，加油！有志者事竟成这句话真不是假的。
2015年3月14日
抽我抽我。最想去EBC和乞力马扎罗那边。。phd没有两周以上假期，老板盯很紧怎么破。
2015年3月14日
两周也可以去ABC附近走几个小地方。我觉得如果真有心，2-3天也可以去不少地方的，就看你愿不愿意再作死一点了～
2015年3月14日
加油！
2015年3月14日
you too!!
2015年3月14日
“冲锋陷阵的人少，指指点点的人多；付出实际行动的人少，占领道德优越感高地的人多”，向你致敬，行动着的人！梦想着带上心爱的她，再去一次阿拉斯加，看极光，看星辰璀璨！
2015年3月14日
不敢自诩行动者哈，拖延症其实也蛮厉害的T.T
2015年3月14日
诺亚，让我们同心，同行！
2015年3月14日
刚打了一堆字好像没发出去。 现在就一句。徒步路上的景色里其实不是最重要的，我喜欢徒步那种状态和能遇到共同爱好的人 我想要去卡米诺
2015年3月14日
恩，的确，人和人性才是徒步最有魅力的部分。希望你能早日实现camino之梦啊！
2015年3月14日
刚上人人就看到这个活动 关注你很久了 加油！
2015年3月15日
谢谢，能聊一下你的徒步梦想吗？最想去哪里？
2015年3月14日
话说我的第一动机是过来参加抽奖，这样可以咩。。。
最想去的地方是北欧五国-挪瑞芬丹冰，或者新西兰，申请一个whv，南岛北岛旅游看看中土世界
2015年3月15日
话说新西兰有一条纵贯线，叫Te Araroa, 挺有意思的，中间还有划船的部分。
北欧和新西兰也在我的清单上。一起加油吧～
2015年3月14日
八月 新疆戈壁 一个人 健身中
2015年3月15日
厉害！祝成功。忘却都是在不经意间达到的。希望行走能让你看见另一个自己。
2015年3月14日
当时是通过别人的人人分享的相册看到了你，看了整整的一个相册，觉得这个姑娘牛逼。加人人没想到一下就同意了，当很多人还在很懵懂的时候，你走了那么多路，说实话像我这种出门遛弯玩的开心的人真是比不上小嫚的精神加意志。一年能出门走走对我来说就很开心了。你要被磨平了棱角得多难，开心最重要了。对你就一个字：服。
2015年3月15日
“当你下定决心要做一件事的时候，全世界都会为你让路。”
加油！
2015年3月14日
说什么呢……目前也不会做徒步的计划，只是没事的时候在周边走走，现在是想三年内要做一次环中国的骑行，总不能自己的国家都没玩就先玩世界吧！女友后半年要到Washington and lee 读法学博士，今年看了wild就一直想走PCT，我先来这里取取经，做做功课，三年后要不和她一起走，要么做好后勤保障吧！
2015年3月15日
恩，如果哪天有徒步PCT的计划，一定联系我，我尽量提供帮助哈。
2015年3月15日
好的，谢谢，重庆的都是如此的强，她也是重庆的，雄起！
2015年3月14日
重庆老乡支持你！在校内看到你的资料是重庆的一瞬间好震惊！
2015年3月15日
嘻嘻，有啥，重庆娃儿都很厉害的！
2015年3月14日
一直在人人关注你，希望能一直走下去，共勉。目前准备去ACT，有EBC和冈仁波齐转山经验，攀登过玉珠峰和四姑娘三峰，车队穿越过羌塘可可西里无人区，现在每天在保持体能训练。
2015年3月15日
请受小女一拜！记得科罗拉多栈道的时候就是大侠的好友了。
2015年3月15日
你谦虚了，在你的从网看到好多美丽的图片，觉得世界很美好啊哈哈。个人冒昧的给你个建议，有时间多走一下国内，中国那么大，够咱们游历很久了。如果有说的不对的地方请不要介意
2015年3月14日
一路顺风，期待你的精彩故事
2015年3月15日
谢谢！希望能给你们和我自己一个精彩的夏天！
2015年3月15日
看了以后很受启发，现在的户外活动有待改进
2015年3月15日
我最想去走john muir trail全程，明年就去。长远计划也许得等到退休的时候，那时候我希望可以随心所欲地去山里野里走上两三个月或更长时间。
2015年3月15日
明年JMT吗，sobo? 我报个名！
2015年3月15日
我也热爱大自然和hiking !向你学习努力做到leave no trash !
2015年3月19日
嗯嗯！一起行动！
2015年3月15日
加油用行动给身边带去哪怕是一丁点儿的影响！等你过来。
2015年3月15日
本科毕业后从广州直飞西藏走徙步路线，在茫茫大山和草域雪原中疲惫不堪的行进，也感受到了饥饿，寒冷，体力不支后忽见雪窝里面盛开的小花的震撼和欣喜。当时走完这么艰难的一段路内心有巨大的成就感，维持着这种天晴了雨停了我觉得我又行了的心气劲儿来了美国。转眼两年半过去：拿学位，定工作，恋爱，失恋，独自经营生活，感觉在烦躁不安的年纪褪去青涩直面生活和人性的残忍，急于寻找自己是谁的路比当时徙步路途上的踽踽独行更艰难的无奈。正因如此，徙步这件顺从心意的事才显得尤为珍贵–我有过如此广阔的天地，我真实的感受过自己身体的疲惫和精神的欣喜，这让我在心中始终有片净土，提醒着自己的初心，也使我能在平时遇到生活中难过无望时有个避难的地方，歇歇脚。
平时周末常在Ohio，Pen，NY的国家公园走走小trail。如果顺利的话几个月内加州入职，可以约下美西的小伙伴们一起约约饭，聊聊天，走走小 trail，规划走下长距离，总之，在路上。
2015年3月15日
如果夏天你还在美东的话，我经过PA/NJ/NY/CT几个州的时候，你可以来加入一部分。
2015年3月15日
哈哈，是啊，我看到你的行程了，到时候约起来哈
2015年3月15日
梦梦
2015年3月15日
最近一年已然变成职业学术狗，所有的计划都不再是计划了。不过Scottish National Trail一直在不远的北方热切的注视着我。可惜人生再无寒暑假，只能继续跑跑步，算是默默打小怪兽升级，盼着也有牢底坐穿的一天。你的Appalachian Trail加油啊。
2015年3月19日
Into Thin Air的作者当了几年木匠，写Wild的人端了几年盘子，比起他们，我们这样的weekend warrior已经有很多选择的余地了。心之所向，就总有一天会以某种方式实现的。共勉。
2015年3月15日
我想去西藏林芝地区.冰川与森林共存.雪山上融化的水汇成小溪流入森里.我现在是一名地质工程师.
2015年3月15日
想去的地方太多了，ABC、EBC、贡嘎、格聂、嘎玛沟，还有新疆天山各种线。平时保持体能训练，今年从哈巴和乞力马扎罗开始。
2015年3月19日
祝你过关斩将，一一拿下～
2015年3月17日
从网上无意看到你走PCT的消息后就一直关注你，特别佩服你的行动力，也特别欣赏你的人生观价值观。以前在美国就走过短途trail，说实话现在特别想去体验长距徒步。各种原因限制，先只能多了解了解徒步的信息，锻炼身体，定好地点，攒好假期再出发！
2015年3月19日
说得真好。去哪里走、能不能走长距，都是次要的；但准备和态度很关键。
2015年3月17日
想去 上海 达尔文(澳) 林肯(内布加斯加) 沙姆沙伊赫
2015年3月20日
祝你终有一天会到达心中的那个远方。
2015年3月19日
才去玩POONHILL和ABC，下次再去ACT应该比较容易，EBC难度略大，要好好锻炼身体，全在5000海拔左右。马丘比丘也很想去，可惜南美太原，阿尔卑斯去看看马特洪峰也是很想的。
http://bbs.qyer.com/thread-1068970-1.html 我的游记还在更新中，欢迎来看啊
2015年3月20日
谢谢回复！我也打算年底（12月初）去尼泊尔两个星期，估计这个时间长度去ABC+Poon Hill会比较宽裕一点吧？
2015年3月19日
之前大多玩骑行、海南环岛、台湾环岛、川藏线。。。徒步相对少一点，现在基本每月都会上山或下海，当然深圳没有很高的山、但重在坚持锻炼；打算三年之内可以准备好走一趟EBC；希望还有抽奖机会～
2015年3月20日
当然还有抽奖机会^^ 希望你坚持活跃的生活方式～
2015年3月19日
有节制的户外，也符合我们的传统观点
2015年3月20日
是的，很多古代诗人哲人都是户外大师呢。
2015年3月19日
想去库不齐沙漠走一走 感受飞沙的力量 很喜欢看你的徒步分享 祝你一切顺利
2015年3月20日
十分感谢！
2015年3月19日
学习了，记住了一个数字60米以外，还有卫生纸不容易降解，不能随便喂小动物食物，方便要挖一个15厘米的小洞，洗碗用清水，
2015年3月20日
恩，总结得很好！其实最难的应该是60米原则，因为在水源边上扎营的确很方便。
2015年3月20日
自从在dallas_chinese group里知道你在科洛拉多hiking的事迹以来，一直关注你。非常佩服你的毅力和精神。更加钦佩你为环保做的宣传和科普。祝一切安好！happy hiking!
2015年3月20日
谢谢！！希望今后有缘在德州相会。我还会在奥斯丁待起码两年呢。
2015年3月21日
无意中关注到诺娅在走PCT就开始关注了，现在看到又开始走AT，想必是想最后挑战Triple Crown吧…加油！真的很佩服欣赏，而这次徒步给大家宣传的环保知识意识也很有意义，以后出行绝对会注意的，人是自然的过客，因为热爱所以更要好好保护吧。以前在国内时与伙伴们骑行环过海南岛和青海湖，后来也是又来到了美国，还是无比怀念渴望以前在路上自由青春的时光，只是各种原因还没有再次出发。所以真的觉得诺娅姐姐很有勇气啊，你的出行在激励我，可能从近两月开始吧，也在筹划短期徒步，然后慢慢实现更大的想法。诺娅如果暑假还在PA, NJ, NY的话，真的希望能见见面啊，如果能一起结伴一段成为朋友就再好不过了，很想交流请教下。
2015年3月22日
嗯嗯，谢谢妹妹的留言。咱们夏天保持联系，争取在AT附近见一面！
2015年3月21日
最想去的当然是你走过的800KM的科罗拉多小径！我的努力是每月走2-3次红花湖18km，多参加8264活动，每年磨房河源40Km，惠州60Km，争取也参加深圳100Km，还有就是努力争钱！
2015年3月22日
终于有人想走CT了！好兴奋！说实话CT是我全美国最喜欢的徒步的地方。真心为你有这样的打算而感到高兴。
那么，接下来就是实现的问题了–你可以加我微信：HeidiZhang29, 细聊。
2015年9月15日
我们近3年的出行都会要求遵循LNT原则，但是始终是无法完全做到，有些习惯已经根深蒂固，而且人们会自认为很环保…..